Nada refresca mais em um dia quente de verão do que um copo de suco gelado.

Essas receitas de suco de abacate, cheias dos benefícios nutricionais do abacate, vão manter você hidratado e energizado para todas as suas aventuras de verão.

1. Suco de abacate com limão e mel

Aqui estão os ingredientes necessários:

- meio abacate

- um limão

- um litro de água

- uma colher de sopa de mel

- Folhas de manjericão

Modo de preparo:

1. Descasque e retire o caroço da fruta.

2. No liquidificador, combine o abacate, o suco de limão, o mel e as folhas de manjericão a gosto.

3. Adicione a água aos poucos até alcançar a consistência cremosa desejada.

4. Sirva em copos e consuma imediatamente.

2. Suco de Abacate Verde do Jardim

Aqui estão os ingredientes para essa receita:

- meio abacate

- três xícaras de folhas verdes

- um talo de aipo

- meio pepino

- duas xícaras de água

- três colheres de sopa de suco de limão fresco

- um colher de chá de gengibre fresco

Modo de preparo:

1. Descasque e retire o caroço do abacate. Corte as extremidades do pepino, divida-o ao meio no sentido do comprimento e prepare o aipo cortando-o ao meio e retirando as extremidades. Descasque o gengibre.

2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

3. Bata até que tudo esteja bem misturado e homogêneo.

4. Sirva o suco imediatamente.

3. Suco de abacate para acordar

Aqui estão os ingredientes necessários:

- meio abacate

- uma xícara de abacaxi

- três quartos de xícara de manga

- três quartos de xícara de espinafre

- meia colher de chá de suco de limão fresco

Modo de preparo:

1. Coloque todos os ingredientes (meio abacate, uma xícara de abacaxi, três quartos de xícara de manga, três quartos de xícara de espinafre, meia colher de chá de suco de limão fresco) no liquidificador.

2. Bata bem até ficar liso e homogêneo.

4. Detox verde

Aqui estão os ingredientes necessários:

- meio abacate

- meia maçã Fuji

- uma xícara de pepino

- duas folhas de couve

- meio limão

- meia colher de sopa de gengibre

Modo de preparo:

1. Descasque e retire o caroço do abacate. Corte a maçã Fuji ao meio e retire as sementes. Descasque o gengibre.

2. Coloque todos os ingredientes (meio abacate, meia maçã Fuji, uma xícara de pepino, duas folhas de couve, suco de meio limão, meia colher de sopa de gengibre) no liquidificador.

3. Bata bem até ficar liso.

4. Mexa bem e despeje o suco sobre gelo.

5. Decore com uma fatia de limão.

Aproveite seu suco refrescante!

5. Abacaxi, pera, abacate e laranja

Aqui estão os ingredientes necessários:

- um abacate

- duas peras

- duas xícaras de suco de laranja

- uma xícara de abacaxi

- uma xícara de água fria

Modo de preparo:

1. Descasque e retire o caroço do abacate e as sementes das peras.

2. Coloque o abacate descascado, as peras descascadas e sem sementes, duas xícaras de suco de laranja, uma xícara de abacaxi e uma xícara de água fria no liquidificador.

3. Bata em alta velocidade até ficar liso e bem combinado.

Aproveite seu suco delicioso e nutritivo!

Após explorar essas refrescantes receitas de suco de abacate, esperamos que você se sinta inspirado para experimentá-las e aproveitar seus benefícios hidratantes durante o calor do verão. Qual é a sua receita de suco favorita para o verão? Compartilhe seus pensamentos e experiências nos comentários abaixo!