O chá de camomila é a sua escolha para relaxar. Com suas notas florais calmantes e inúmeros benefícios à saúde, esse chá simples é uma maneira perfeita de desestressar após um longo dia.

Se você está buscando um momento de paz ou alívio do estresse, o chá de camomila traz conforto a cada gole. Vamos preparar esse chá relaxante em casa!

Receita de chá de camomila

Ingredientes:

- uma colher de sopa flores secas camomila (ou 1 sachê de chá de camomila)

- uma xícara água fervente

- mel ou limão (opcional)

Instruções:

Ferver a água: leve a água a uma fervura intensa.

Infundir: coloque as flores de camomila (ou o sachê) em uma xícara. Para infusão despeje a água fervente sobre as flores e deixe por 5-7 minutos.

Coar: se estiver usando flores secas, coe o chá. Para o sachê, basta removê-lo após a infusão.

Adoçar (opcional): adicione mel ou um pouco de limão para dar mais sabor, se desejar.

Servir: aproveite seu chá de camomila calmante, quentinho e fresco.

Goles de paz

O chá de camomila oferece um sabor suave e reconfortante e ajuda a relaxar o corpo e a mente. É perfeito para descontrair ou como uma bebida aconchegante antes de dormir.