Oi, Lykkers! procurando uma bebida refrescante que seja deliciosa e saudável?

Vamos explorar o mundo da água com limão e menta—uma bebida simples que tem gosto de verão em um copo e é super fácil de fazer!

É hidratante, desintoxicante e perfeita para qualquer ocasião, de churrascos no quintal a rotinas matinais. Siga este guia para criar a água de limão e menta perfeita em casa!

Por que água com limão e menta?

Limão e menta formam uma combinação incrível. O sabor cítrico do limão refresca o paladar, enquanto a menta traz uma sensação de frescor. Esta bebida hidrata, fortalece o sistema imunológico com vitamina C dos limões e ajuda na digestão com a menta. Além disso, é uma forma natural de reduzir o consumo de bebidas açucaradas!

Ingredientes que você vai precisar

- 2 limões (preferencialmente orgânicos).

- Um punhado de folhas de menta frescas.

- 1 litro de água (comum ou com gás).

- Cubos de gelo (opcional).

- Mel ou estévia (opcional para adoçar).

Passo a passo

1. Prepare os limões e a menta

Lave bem os limões e corte-os em fatias finas. Enxágue as folhas de menta com cuidado e retire os talos mais grossos para manter os sabores frescos e leves.

2. Combine os ingredientes

Adicione as fatias de limão e as folhas de menta a uma jarra grande. Despeje a água se você prefere água comum ou com gás, fica a seu critério! Para um sabor mais forte, macere levemente as folhas de menta antes de adicionar.

3. Deixe infundir

Coloque a jarra na geladeira e deixe descansar por pelo menos 2-4 horas para permitir que os sabores se misturem. Se tiver tempo, deixe de um dia para o outro para um sabor ainda mais intenso.

4. Adicione doçura (opcional)

Se você gosta de um toque de doçura, misture uma colher de chá de mel ou algumas gotas de estévia. Este passo é completamente opcional, mas acrescenta um algo a mais!

Dicas para a melhor água com limão e menta

Ajuste os sabores: quer um sabor mais cítrico? adicione mais limão. Precisa de um toque de menta mais forte? coloca mais folhas!

Seja criativo: tente adicionar fatias de pepino, gengibre ou frutas vermelhas para um toque especial. Essas adições não só têm um gosto incrível, mas também ficam lindas na jarra.

Beba fresco: para o melhor sabor, consuma sua água com limão e menta dentro de 24 horas. Depois disso, a menta pode ficar amarga.

Por que você vai adorar

A água com limão e menta é a bebida perfeita para se manter hidratado e refrescado ao longo do dia. Se você está relaxando em casa, se exercitando ou recebendo amigos, essa bebida deixará tudo leve, saboroso e sem culpa.

Chega de recorrer a refrigerantes ou sucos açucarados—isso é pura bondade natural!