Uma limpeza com suco é uma maneira refrescante de se recompor após uma temporada de excessos ou sempre que quiser melhorar sua saúde.

Não importa se você tem um espremedor a frio ou apenas um liquidificador, fazer sucos de frutas e vegetais permite que você absorva facilmente nutrientes essenciais.

Alguns preferem sucos prensados ​​a frio, enquanto outros os fazem no liquidificador cortando frutas, adicionando água e coando a polpa. Independentemente do seu método, essas receitas de limpeza com suco ajudarão você a se sentir rejuvenescido e energizado. Aqui estão 21 das nossas receitas favoritas de limpeza com suco, de águas detox a sucos verdes vibrantes.

1. Suco verde saudável

Este suco verde é perfeito para desintoxicar após as festas ou sempre que você sentir necessidade de se refrescar. Ele é cheio de nutrientes e é fácil de digerir. Você pode até ajustar a proporção de maçã para equilibrar o sabor se o gosto do aipo estiver muito forte.

2. Suco breakfast zinger

Comece o dia com uma dose de vitaminas A e C, fibras e potássio. Este suco simples combina limões, cenouras, maçãs e beterrabas. Para obter o máximo de nutrientes, experimente deixar as maçãs e cenouras com casca, conforme sugerido pelo criador da receita.

3. Suco de cenoura e laranja

Uma combinação clássica, este suco é carregado com vitamina A e C de cenouras e laranjas frescas. Os críticos elogiam seu sabor refrescante e propriedades energizantes - perfeito quando você está se sentindo um pouco indisposto.

4. Suco verde da celyne

As crianças vão adorar este suco verde porque o espinafre e a couve estão escondidos atrás dos sabores doces de laranjas, limões e maçãs verdes. É uma ótima maneira de comer alguns vegetais saudáveis ​​sem que ninguém perceba.

5. Pineapple sunrise

Este suco mistura abacaxi e limão para suavizar a doçura de uma bebida só de cenoura. É um toque tropical delicioso que combina maravilhosamente com brunch, de acordo com os críticos.

6. Smoothie detox verde

Repleto de suco de abacaxi, espinafre, peras, maçãs verdes, abacate e brócolis, este smoothie verde é uma maneira rica em nutrientes de começar o dia. Uma ótima escolha para quem não conhece smoothies verdes!

7. Suco de cenoura e maçã

Com cenouras, maçãs, aipo e gengibre, este suco fornece uma combinação poderosa de vitaminas e nutrientes. É uma ótima bebida detox, perfeita para consumo diário.

8. Bebida cítrica de manga deliciosa

Uma mistura refrescante de manga e frutas cítricas, este smoothie é rico em vitamina C e é uma alternativa mais saudável às bebidas compradas em lojas. A combinação de frutas frescas o torna saboroso e energizante.

9. Suco de cúrcuma e gengibre C boost life

A cúrcuma adiciona um poderoso reforço anti-inflamatório a este suco de fruta, tornando-o uma bebida perfeita para aumentar sua imunidade e saúde geral.

10. Suco de vegetais dreen dragon

Este saboroso suco verde inclui um toque surpreendente com pimenta jalapeño. É uma ótima opção para quem gosta de um toque mais picante, proporcionando um sabor inspirado no V-8 com um toque divertido e fresco.

11. Orange zinger

Carregado com vitamina C de laranjas e gengibre, esta bebida ajuda a acalmar seu corpo e aumentar a imunidade. Ajuste a quantidade de gengibre com base em sua preferência para um toque extra!

12. Rainbow juice

Repleto de uma variedade de frutas e vegetais coloridos, este suco é uma fonte de vitaminas e antioxidantes. A combinação de beterraba, cenoura, espinafre e mirtilos o torna tão saudável quanto bonito.

13. Detox water

Se você está procurando uma opção de desintoxicação mais leve, a água desintoxicante com infusão é uma excelente escolha. Esta receita combina limão, gengibre e hortelã para ajudar na digestão, reduzir o inchaço e aumentar o metabolismo.

14. Lemon verbena mint detox tea

Este chá de ervas é perfeito para desintoxicação sem a acidez do limão. Com verbena de limão, hortelã e um toque de mel, é calmante e refrescante.

15. Suco de batata-doce, cenoura e especiarias

A batata-doce é rica em fibras e tem benefícios anti-inflamatórios. Combinado com cenoura e gengibre, este suco é perfeito para um aumento de energia matinal.

16. Suco super immunity boost

Com uma combinação de laranja, gengibre e açafrão, este suco é repleto de ingredientes que aumentam a imunidade, tornando-o uma ótima escolha para prevenir resfriados ou aumentar o bem-estar geral.

17. Suco de laranja, cenoura e gengibre

Este suco de laranja brilhante é carregado com betacaroteno e vitamina C. É uma ótima opção para desintoxicar e melhorar a saúde da pele, graças à poderosa combinação de laranja, cenoura e gengibre.

18. Suco verde limpo

Para aqueles que amam um suco verde picante, este contém maçãs Granny Smith, aipo, pepino e couve. É refrescante e repleto de bondade verde.

19. Suco de laranja e cenoura

Este suco clássico é uma ótima maneira de obter uma dose saudável de betacaroteno e vitamina A. É simples, mas eficaz e perfeito para um estimulante matinal.

20. Smoothie detox de couve e abacaxi

Se você não é fã de sucos verdes tradicionais, este smoothie pode mudar sua opinião. A doçura do abacaxi equilibra o amargor da couve, tornando-a uma opção deliciosa e saudável.