Escondida entre a Mata Atlântica e as águas azul-turquesa da Costa do Cacau, na Bahia, Itacaré é uma cidade praiana descontraída que se tornou um dos destinos favoritos de turistas e nômades digitais.

Antiga vila de pescadores e importante polo da produção de cacau, hoje o município atrai quem busca uma alternativa mais tranquila às praias brasileiras mais movimentadas.

Com praias de estilos variados, trilhas em meio à floresta e cachoeiras cercadas pela natureza, Itacaré é um verdadeiro paraíso para quem gosta de atividades ao ar livre, especialmente surfe e caminhadas. O centro da cidade pode ser explorado a pé e reúne pousadas charmosas, bares e restaurantes especializados em frutos do mar frescos.

Este roteiro de cinco dias foi criado para ajudar você a conhecer o melhor da natureza, da gastronomia e do clima acolhedor de Itacaré. Ao longo da viagem, você fará trilhas até algumas das praias mais bonitas da região, navegará pelos manguezais até uma cachoeira escondida na mata e aproveitará os famosos pores do sol da Bahia.

À noite, a sugestão é experimentar especialidades locais, como tapioca, moqueca e pizzas assadas em forno a lenha, além de curtir apresentações de música ao vivo e dança ao ar livre. Grande parte das festas da cidade é gratuita e acontece nas ruas próximas ao mar.

Seja para surfar, relaxar, explorar trilhas ou aproveitar a vida noturna, Itacaré combina aventura e tranquilidade na medida certa. Este roteiro reúne atividades para diferentes perfis de viajantes que desejam aproveitar ao máximo a estadia nesse destino baiano.

Dia 1: Chegada e primeiras praias

- Manhã.

Chegue a Itacaré. A maioria dos visitantes desembarca por meio de ônibus ou traslado vindo do Aeroporto de Ilhéus, em um trajeto de aproximadamente 1h30 a 2h, ou de Salvador, em cerca de 6 horas.

Depois do check-in, hospede-se em uma pousada próxima à Praia da Concha ou na região da Praia da Coroa. Apenas evite ficar na Coroa durante grandes feriados, quando o local costuma receber shows;

- tarde

Comece explorando as praias mais próximas do centro.

A primeira parada é a Praia do Resende, uma bela faixa de areia cercada por coqueiros, ideal para um mergulho ou para descansar sob um guarda-sol. Em seguida, caminhe até a Praia da Tiririca, bastante conhecida entre os surfistas. Além de observar os moradores pegando ondas, você também pode agendar uma aula para iniciantes.

Nas duas praias há opções simples de alimentação, incluindo espetinhos, queijo coalho grelhado e açaí.

Se ainda tiver disposição, continue a caminhada até as praias da Costa e da Ribeira;

- noite

Antes do pôr do sol, siga até o Mirante do Xaréu, localizado nas pedras ao final da Praia da Concha. O visual é impressionante, com o sol desaparecendo no horizonte ao som de música ao vivo na maioria das noites.

As terças-feiras costumam ser ainda mais animadas, com apresentações de forró e dança. Durante a alta temporada, vendedores oferecem cervejas e caipirinhas no local.

Poucos metros adiante fica a MicoDose, uma barraca conhecida pelos doces artesanais.

Para o jantar, uma ótima opção é o Manga Rosa, restaurante sofisticado especializado em frutos do mar, vinhos e coquetéis tropicais. Quem busca economizar pode optar pela Esfiharia, famosa pela grande variedade de esfihas.

Depois da refeição, aproveite a vida noturna de Itacaré. Todos os dias da semana há apresentações de música ao vivo espalhadas pela cidade.

Dia 2: Trilha das Quatro Praias

- Manhã e início da tarde

Comece o dia com o café da manhã na pousada ou siga até o Café Caramelo.

Depois, pegue um ônibus ou táxi até o início da Trilha das Quatro Praias, que conecta quatro belas praias praticamente preservadas: praia da Engenhoca, Havaizinho, Gamboa e Itacarezinho.

O percurso atravessa Mata Atlântica, falésias e trechos de floresta até chegar às praias. Aproveite para nadar e descansar em cada parada.

Havaizinho é uma das favoritas dos moradores graças ao cenário impressionante, enquanto Itacarezinho, a maior delas, conta com um restaurante à beira-mar ideal para o almoço.

Reserve cerca de quatro horas para o passeio, ou mais caso deseje permanecer por mais tempo nas praias;

- importante

Leve água, lanches e protetor solar. Algumas praias possuem quiosques, mas outras não oferecem estrutura.

Quem preferir também pode contratar passeios guiados que incluem transporte;

- tarde

Na volta ao centro, siga até o Antigo Pier.

Se estiver com fome, experimente a moqueca de camarão do restaurante M&M ou faça um lanche acompanhado de uma cerveja gelada no Josas Bar.

Ao entardecer, caminhe até o Antigo Pier, localizado logo atrás do bar. O local oferece uma vista privilegiada do Rio de Contas e do pôr do sol refletindo sobre os barcos de pesca, sendo uma alternativa mais tranquila ao Mirante do Xaréu;

- noite

Jante na Sandra Tapioca, conhecida pelas tapiocas recheadas. Um dos sabores mais recomendados combina carne de sol com banana-da-terra.

Outra excelente opção é o Acarajé Experto, onde você poderá provar o tradicional acarajé baiano, preparado com massa de feijão-fradinho frita e recheada com diferentes ingredientes, incluindo camarão seco, opcional.

Dia 3: Praia da Concha e Cachoeira do Cleandro

- Manhã

Passe a manhã na Praia da Concha, considerada a praia mais calma e acessível de Itacaré.

Aproveite para nadar nas águas tranquilas, tomar um café ou um suco fresco em um dos quiosques e relaxar à beira-mar;

Tarde

Na hora do almoço, atravesse o Rio de Contas de barco rumo à Cachoeira do Cleandro, uma bela queda d'água em meio à floresta acessível apenas pelo rio.

O passeio inclui aproximadamente uma hora de navegação por manguezais e fazendas de cacau, seguida de uma curta caminhada pela mata.

Durante o trajeto, observe aves, outros animais silvestres e os caranguejos que vivem nas margens dos manguezais.

No complexo da cachoeira há um restaurante onde é possível experimentar moqueca e outros pratos típicos da culinária baiana.

Depois do almoço, explore as diferentes áreas da cachoeira e aproveite os poços naturais de água fresca para um banho.

Na volta, o barco faz uma parada na Praia do Pontal durante o pôr do sol. Como não há vendedores no local, vale a pena levar água e alguns lanches;

- noite

Para o jantar, escolha o Saravá, restaurante ao ar livre localizado próximo à Praia da Coroa, conhecido por combinar sabores da culinária baiana com pratos internacionais.

Dia 4: Passeio à Praia de Jeribucaçu

- Manhã e início da tarde

Após o café da manhã, siga para a Praia de Jeribucaçu, considerada uma das mais bonitas da região.

Pegue um táxi ou mototáxi até o início da trilha e caminhe cerca de 20 minutos pela Mata Atlântica até chegar à praia. Também é possível utilizar o ônibus, embora seja necessário caminhar um pouco mais desde o ponto até a entrada da trilha.

Ao chegar, você encontrará uma extensa faixa de areia cercada por morros verdes, onde o Rio Jeribucaçu encontra o mar.

Durante a maré baixa, aproveite para explorar a foz do rio e as piscinas naturais.

Normalmente há algumas barracas vendendo bebidas, frutos do mar e petiscos;

- fim da tarde

Retorne a Itacaré e encerre o dia com mais um pôr do sol no Mirante do Xaréu;

- noite

Na última noite na cidade, jante na Cioba Pizza, considerada por muitos a melhor pizzaria de Itacaré.

Depois, aproveite apresentações de samba ou forró, conforme a programação do dia.

Dia 5: Trilha da Prainha e despedida

- Manhã

- Acorde cedo e prepare uma mochila leve para fazer a trilha até a Prainha, frequentemente apontada como uma das praias mais bonitas e preservadas do Brasil;

- leve protetor solar, bastante água e um piquenique;

- a trilha começa nas proximidades da Praia da Ribeira e atravessa a Mata Atlântica por cerca de 45 minutos;

- como recompensa, você chegará a uma praia em formato de meia-lua cercada por floresta e coqueiros;

- não há construções na região. Existe apenas um pequeno ponto de venda oferecendo água, cocos e melancia;

- aproveite as últimas horas em Itacaré para nadar, surfar, tomar sol ou simplesmente relaxar lendo um livro.

- tarde

Retorne ao centro de Itacaré para um último almoço antes da viagem.

Aproveite para comprar lembranças, como cacau produzido na região, joias artesanais e temperos típicos vendidos nas feiras de artesanato.

Depois, siga para Ilhéus ou Salvador, conforme o horário da sua viagem de retorno.