E aí, Lykkers, sentindo o calor deste verão? Você tem que experimentar esta incrível receita caseira de limonada! É tão refrescante e bom para você que você não vai querer perder!

Você sabia que a maioria das receitas de limonada que você vê são apenas suco de limão, açúcar e água, com talvez um toque de hortelã?

Mas adivinha só? Esta limonada muda o jogo!

Em vez do simples açúcar comum, eles usam a doçura natural das maçãs e das uvas. E olha só, eles trocam a água comum por suco de pepino e pelo próprio líquido da fruta.

É como um novo nível de sabor!

O resultado é uma bebida incrivelmente nutritiva, repleta de nutrientes, diferente de qualquer limonada que você já provou. Ideal para relaxar à beira da piscina ou impressionar seus visitantes, ela te poupa do trabalho de espremer fatias de limão.

Quão mais saudável é esta receita caseira de limonada em comparação com as tradicionais? Bom, vamos analisar.

Normalmente, a maioria das receitas de limonada contém cerca de 1,5 colheres de sopa de açúcar por porção, totalizando 90 calorias e 22,5 gramas de carboidratos. Isso é uma quantidade considerável de açúcar!

Agora, contraste isso com a nossa receita de limonada, que tem apenas 100 calorias no total. Essencialmente, nossa limonada tem quase o mesmo número de calorias que um único ingrediente em outras receitas.

Além disso, os açúcares das frutas apresentam uma alternativa muito superior e mais saudável aos açúcares refinados frequentemente usados em receitas tradicionais.

Além disso, nossa limonada incorpora o hidratante pepino em vez de água pura, oferecendo uma porção significativa do seu valor diário de:

- Potássio

- Fibra

- Magnésio

- Vitaminas C, K e A.

E não vamos esquecer que os pepinos já são 95% água por si só!

Então, diga adeus às xícaras de açúcar e água e se delicie com esta refrescante, nutritiva e deliciosa limonada feita com juicer!

Ingredientes:

- Limão: 47 g

- Maçã vermelha: 119 g

- Maçã verde: 176 g

- Pepino: 40 g

- Uvas verdes: 96 g

- Espinafre: 34 g

Modo de preparo:

1. Comece lavando e pesando completamente todos os ingredientes.

2. Rale as cascas dos limões, adicionando a quantidade desejada diretamente no seu recipiente de coleta de suco.

3. Em seguida, corte os limões em quartos e coloque-os diretamente no saco de pressão.

4. Separe as uvas dos talos e moa-as junto com a maçã, o pepino e o espinafre.

5. Prossiga com a prensagem da mistura.

6. Se desejar, sirva o suco recém-prensado sobre gelo.

Dicas profissionais:

a. Esprema o pepino com a casca intacta (remova se não for orgânico). A casca abriga o beta-caroteno, um antioxidante vital convertido pelo corpo em vitamina A.

b. Para uma torção efervescente, adicione um toque de água com gás para transformar sua limonada em uma delícia espumante - semelhante à limonada com gás!

c. Procurando um enfeite elegante? Polvilhe raspas de limão por cima ou enfeite a borda com fatias de limão para um toque visualmente atraente!

d. Se preferir limonada de maçã em vez de limão, substitua o suco de limão fresco nesta receita por suco de limão para uma torção refrescante!

Esta receita caseira de limonada de maçã oferece uma torção refrescante em um favorito clássico, embalada com nutrição e cheia de sabor.

Diga adeus às versões compradas em lojas cheias de açúcares e olá a uma delícia mais saudável, feita com juicer, perfeita para qualquer ocasião. Um brinde para desfrutar de um gole refrescante de bondade!